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| 正確使用空調，防空調病 |
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作者：清潔,清潔公司,中山潔美清潔服務公司，發布時間：2010-11-17 21:38:13 |
空調病一般癥狀：
常見癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等，還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等癥狀，嚴重的會引起支氣管哮喘。
預防措施：
一、注意溫度過渡
經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，出汗后不要立即進空調房，進門的時候一定先把汗落干。長時間待在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒癥狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。
二、加強空氣流通
盡量避免長時間待在空調房間里，如果有條件好把室溫恒定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是好的，如果條件不允許，自己好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣。每天早晚應讓空調稍息，至少開窗通風半小時。
三、注意飲食防空調病
1、盡量多吃西紅柿，
2、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
3、食醋則堪稱“空調一族”首選的調味品，因為它能提高胃酸濃度，增加食欲，促進消化液的分泌，還可抑菌，對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。
4、都說冬吃蘿卜夏吃姜，一點都沒錯，暑天適量吃點生姜，能讓人發汗，促進全身血液循環，保證血運通暢。
5、多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶，這樣能促進代謝。 |
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